- 白猿通背拳中的抖枪滑杆
- 抖枪由三个动作组成，外为拦，里为拿，中心一点即为扎。动作讲；前手如提壶，后手摇辘轳，前手按，后手转，枪杆不离身，三尖一条线。
要求前手如滑管（出入灵活）后手要锁关（不露底把，防把后滑）身法讲：五平，三靠。
五平者：顶平，肩平，枪平，脚平，...
- 作者：发表于：2008-11-24 22:08:09 点击：28 评论：1 查阅全文...
- 言轻门枪法
- 凡学枪者，一要明其本也，二要认其法也，三要知其典也。
何为枪本?虚实奇正、动静承定。
何为枪法?撑按随驼、借谈并闪。
何为枪典?劈砍钩挂、托挑摔压、刀转、圈扫盘扎、曲直崩靠、抛措索拿、搬穿孤撸、挽搅截滑。
枪本：
论日：1...
- 作者：发表于：2008-11-11 13:47:32 点击：44 评论：1 查阅全文...
- 武术基本功之双节棍基本攻守方法
- 基本防守方法
[拦] 棍身垂直，以棍链阻格敌方器械或拳脚，力达铁链中段，也叫格。
[盖] 棍身平放，以棍链由上向下盖封敌方兵器或拳脚，力达铁链中段。
[架] 棍身平放，以棍链由下向上举起，托格敌方由上向下劈击的器械利刃，力达铁链中段。
[消] 棍身竖放，以棍链向一...
- 作者：发表于：2008-11-06 12:39:42 点击：61 评论：1 查阅全文...
- 杀手棍
- 搏斗笼统而言之，有单打（一人对一人），一人对多人、多人对一人，多人对多人等多种形式。混战即指多人对多人的搏斗。
搏击竞赛是体现个人实力的手段，切磋交流是验证心得和修证拳学的方式。混战，则多是实战搏杀的产物！所谓实战，即指不受武术规则、武术道德限制...
- 作者：发表于：2008-11-04 15:12:16 点击：123 评论：1 查阅全文...
- 八极大枪基础枪法
- 步法、练法、基础枪法论——凡真正研武者无不将大枪视之为必修的技艺，是可付之毕生研修的功法。一切武林名（明）家皆视大枪术为“看家”的技艺。
由于大枪术，特别是八极大枪术声名极隆、威贯中外武林，使许许...
- 作者：发表于：2008-10-25 13:14:29 点击：44 评论：1 查阅全文...
- 少林齐眉棍-防守篇
- 一般的防守有两种类型，一是硬磕硬碰，这种防守力量大，步法稳健，棍棒沉重，灵活性相对较差；另一种是依靠灵活的步法和身法以及准确的判断来调整与对手的距离，即“转移只四两，千斤亦可称”和“顺其来势力，轻灵不丢顶”，这种打法称游击战法...
- 作者：发表于：2008-08-21 09:20:09 点击：71 评论：1 查阅全文...
- 少林醉棍训练及图文解说
- 少林醉棍从战术原理上讲，其特有的醉形、醉态能够起到迷惑对手的作用，使搏杀技术在亦醉亦痴、似跌而狂的动态中突亮奇锋，做到“出其不意而攻之，趁其不备而击之”，体现出“寓技法于醉形，藏杀机于醉态”。从技术原理上讲，醉...
- 作者：发表于：2008-08-21 09:12:59 点击：174 评论：0 查阅全文...
- 龙虎棍法[五]
- 训练：
１－５天：原地劈棍、扫棍练习；
６－１０天：结合步法的劈棍、扫棍练习；
１１－２０天：一人披甲，一人持“棍”劈扫。持棍者可尽量发挥所有棍法，披甲者奋力冲进，以双手抱住对方胸部，胸碰胸为持“棍”者败。
２１－...
- 作者：发表于：2008-07-25 19:40:33 点击：79 评论：0 查阅全文...
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